Ernährungsberatung
Es gibt so viele unterschiedliche Ansätze, wenn es um die Ernährung geht.
- Fasten – ist eine tolle Erfahrung, man kann es alleine, mit einer Fastengruppe begleitet oder all inklusiv in einem Hotel. Meiner Meinung nach sollte man einmal pro Jahr fasten, damit die Schlacken im Körper bereinigt werden.
- Interwall Fasten – ist auch eine Möglichkeit, um dem Körper täglich eine Auszeit zu gönnen.
- Verschiedene Ernährungsformen wie vegetarisch, vegan, kalorienarm, Kohlehydrate vermeiden usw.
Jede Einzelne ist auf ihre Weise, die Richtige !
Warum habe ich mich auf die Stoffwechseltypen spezialisiert?
Wir sind alle ganz Unterschiedlich, nicht nur im Aussehen, der Größe sondern auch von der Verbrennung her.
Also warum solltest du deinen Stoffwechseltypen kennen und was kannst du damit verbessern ?
Dein Energielevel kommt nicht wirklich in Aktion
Heißhungerattacken bestimmen deinen Alltag
Du kannst nicht abnehmen
Dich quälen Völlegefühl, Sodbrennen und Blähungen
Wenn du deinen Stoffwechseltypen kennst, kannst du mit dem richtigen Treibstoff wieder
voller Elan sein und das alles und viel mehr verbessern!
was bedeutet Stoffwechseltyp und
welcher typ bin ich?
Unsere Verbrennung geschieht auf zwei verschiedenen Ebenen
- Zellebene
- autonomen Nervensystem
eines davon ist immer stärker.
Es macht einen großen Unterschied, wenn du Kolenhydrate gut und schnell verbrennst, brauchst du umso mehr davon um wirklich satt zu werden. Genauso ist es, wenn du Fette gut und schnell verbrennst. Deshalb ist es so wichtig zu wissen, welcher Verbrennertyp du bist.
Du bekommst von mir die Auswertung für deinen Stoffwechseltypen und ich begleite dich dabei, deine Ernährung anzupassen, ich teste aus ob du deine Lieblingsnahrungsmittel vertägst und was du verändern kannst, um dich wohler zu fühlen und wieder mehr Energie zu haben.
Die Beratungen sind online via ZOOM